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3、击球：在开始向前挥拍时，非持拍t7uL放掉球拍，并保持UEKa原来位置，而持拍ZgNf向前挥动球拍，在k1So前过程中手腕必须hz4w持固定，依靠肩部aJA4前臂肌肉向前由低EHH3高牵引球拍6JhR